Au passage de grade de 0 à 1er cap, les épreuves suivantes seront notées :

  • Contre-attaques :
    • Dam tang droit
    • Dam tang gauche
    • Dam moc droit
    • Dam moc gauche
    • Dam lau droit
    • Dam lau gauche
  • Clés
    • 2 saisies au poignée
    • saisie au col 1 main et 2 mains
    • saisie à la taille de face avec et sans les bras
    • saisie à la taille de dos avec et sans les bras
    • saisie au cou de face et de dos
  • techniques de base (dam tang, dam moc, dam mouc, dam lau, cho n°1 et 2, goi n°1 et 2, da tang, da tat, da dap, da kan, da hat, gat n°1 et 2, chiem n°1 et 2)
  • Khai mon quyen
  • Chien Luoc n°1 à 5
  • Ciseaux n°1 et 2
  • Combat
  • Philosophie
  • Endurance (25 pompes vietnamiennes)